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军训脸上被晒得起疙瘩怎么办？
正常进行军训的情况下，脸上包都是属于正常现象，因为在进行运动的过程中可能会出现油脂分泌旺盛的问题，这种情况下痘痘就会滋生，一般可以选择一些消炎类型，的物品进行清洗可以有效的去除脸部油脂
被太阳晒过之后长了很多小痘痘怎么办？
考虑属于日光性皮炎跟过敏有很大的关系，这个时候避免用手去挠抓，可以给局部涂抹红霉素软膏来缓解症状，外出的时候需要做好防晒，在这期间以清淡的饮食为主，可以吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，但是不要吃辛辣的食物。被太阳晒伤之后，想要完全的恢复大概需要28天左右。
军训晒出疙瘩怎么办？
首先，保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激的洗面奶；其次，及时清洁汗水，避免长时间的汗水滞留在皮肤表面；此外，选择合适的防晒产品，避免阳光直接照射到皮肤，同时也要注意防晒产品的选择，避免使用油腻的防晒霜堵塞毛孔；最后，保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬果和水分，有助于皮肤的健康。
3. 此外，还可以在军训结束后进行一些额外的护肤措施，比如使用含有抗痘成分的面膜或护肤品，定期去角质以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的清洁和通透。
同时，注意调节作息时间，保证充足的睡眠，减少疲劳对皮肤的影响。
到此，以上就是小编对于晒后身上起小疙瘩很痒怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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