一运动，全身出的汗是冰凉考虑是体质比较虚的症状，建议平时，可以多采用些食疗的方法，比如：炖鸡汤骨头汤，红枣枸杞桂圆小米粥。锻炼身体，不要剧烈的运动。多注意休息，以免病情加重。
全身出汗但是身体偏凉的话，这个情况从中医角度分析主要是阳虚的表现，还可以结合舌苔看一下，这种病人一般舌质非常淡，并且会有胖大舌的表现，可以进行温阳治疗，比如可以给丁香或者肉桂泡水喝。平时注意避免在潮湿的地方居住，也要少吃生冷食物。
对于这种情况的话是体质阴虚导致的，平时要注意积极的锻炼身体，增强体质。避免过度劳累，避免熬夜。在平时的话还是要多多的运动一点的，这样可以加强自己的体质，还有就是可以适当的吃一些补品来补充营养，还有就是不要吃一些辛辣刺激的食物的。
到此，以上就是小编对于出完汗身上凉怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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