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男生，身上肉松要怎么锻炼？
管住嘴+跑步+俯卧撑+坚持。
为什么有的宝宝肉松有的紧实？
每个宝宝的体质都不相同，会有个别差异。大致的原因应该是平时运动量过少，肌肉相对不发达，这种情况下要适当增加宝宝的运动量，增加肌肉的紧张程度，运动量充足之后，宝宝身上的肉相对就会紧致一些。
或者日常饮食不合理，比如宝宝在日常饮食当中营养物质摄入不足，尤其是高蛋白、高油脂的食物摄入过少，这种情况下也可以导致宝宝外观虚胖，引起宝宝出现肉松松的现象。
怎么样把身上的肉松变紧？
你好，想把身上的肉变紧的话，你需要做一些力量型的训练，并且加一些有氧，你减掉身上多余的赘肉，以此来达到目的，希望我的回答对您有所帮助
身上的肉松可以通过健身使肉变紧
具体方法：
一：俯卧撑健胸肌
这个动作主要是锻炼胸大肌，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。
二：坐姿收腹举腿
到此，以上就是小编对于宝宝身上肉松软好还是结实好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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